週二回の通院で歯垢除去のお掃除をしていただき歯周病の痛みが完治？しました。気休めかもしれませんが三度の食事の後の歯磨きに時間があれば一日数回のブラッシングそれと朝晩の入浴時にお風呂に浸かりながら十分程度のブラッシングで口内状態も改善し歯茎も健康な状態に戻ってきたらいしです。あの痛みを思い出したらブラッシングの手間なんてたいしたこと無いですね、それにブラッシングは気持ち良いですね。...
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二三日前から左の奥歯がなんとなく歯が浮いた感じだったのが昨日からかみ合わせることもできなくなり上下の歯が触れただけて痛い話しするのも痛い、食事も食べられない生憎と祝日で歯科もお休み昨夜は痛みでよく眠れず空腹と寝不足に悩まされ今朝、即行で歯科受診左下の奥歯の治療の後が痛いと思いこんでいたら珍しいですね、親不知が四本残っていますね、左下の親不知の歯周病です。何？歯周病？それってリンゴを囓るとの歯槽膿漏...
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最近お腹回りの脂肪が気になりだしたのでダイエットについて調べてみましたダイエットの原則として食べたカロリーよりも消費カロリーを多くする結局は自分がどれだけのカロリーを摂取しているのか一日の生活にはどれだけのカロリーが必要なのかをきちんと把握しなければならないようです今まで食事の時に何カロリーなんて考えた事もありませんでしたし何をどう食べたら良いのかなんて考えてもみませんでした。まずはカロリーコント...
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